昨日，厦门大学附属厦门眼科中心眼视光部同厦门市侨联共同举办了一场“关爱归侨眼健康”专业眼科免费筛查大型公益活动。本次活动筛查的名中老年归侨同胞，发现患有白内障疾病并已经严重影响视力及日常生活的患者多达50余人，其中裸眼视力低于0.4的患者达23人之多，其余视力也多数在0.6以下。 图为傅鹭鑫主任在为患者检查眼睛 这么多的老年人存在眼睛问题，特别是白内障，足见其在老年的高发病率。那么白内障到底是什么病，老年人该如何及早预防呢？我院医学验光中心傅鹭鑫主任就活动现场碰到多见问题做出如下解答： 白内障是常见的主要致盲性眼病。人的眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它以及一些屈光间质到达视网膜，才能清晰地看到外界的物体，一但晶状体由于某种原因导致浑浊，阻碍光线正常通过视网膜，就看不清东西了。简单地说，晶状体浑浊导致视力下降，称为白内障。 白内障分为先天性的和后天性的，最常见的是老年性白内障，发病年龄多在50-60岁以上，发病率较高，它的发生主要是由于晶状体发生退行性改变（变性、老化）所致的，双眼可能先后发病也可能同时发病；由于眼部外伤引起的晶状体浑浊称为外伤性白内障；出生后即存在或幼年时发生的白内障称为先天性白内障；其他疾病（如糖尿病、眼内炎症、出血等）可导致并发性白内障。 2、物体颜色变得暗淡 3、暗光时阅读困难 4、看灯光时出现光晕（光圈） 5、不得不经常更换眼镜 1、厦门是强紫外线地区，强烈的紫外线对眼睛造成氧化损伤，致使晶体的蛋白纤维变性了。所以平时外出要注意戴墨镜预防紫外线过多照射眼睛。 2、饮食宜多食含丰富的蛋白质、钙等微量元素及含维生素A、B、C、D的食物。平时还可多食鱼类，阻缓病情的进展。 3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性慢性疾病（糖尿病、高血压、冠心病）。尤其是糖尿病最易患眼底病合并白内障，要及时有效地控制血糖，防止控制病情的进一步发展。 4、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。 5、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养兴趣爱好，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。 6、吸烟易患白内障已被实践所证实，应尽早戒烟。 傅鹭鑫 一级验光师，从事临床医学验光工作多年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，曾于广州中山医科大学学习，主要擅长各种疑难眼病验光、综合验光的临床应用、双眼视觉功能检查、伪弱视鉴定等。同时承担本院新进验光师的培训工作及进修生、实习生的实习带教。连续四年评为厦门医学院和漳州医高专优秀带教老师。 更多内容点击： 一场公益筛查，明白了“归侨”原来是这样的人！ 孩子为什么会近视，除了打游戏用眼过度，这些原因你绝对想不到！ 为孩子配眼镜，这些技能你应该ｇｅｔ！ 夜间眼视光门诊成立，再也不用为没时间而烦恼！ END 厦门眼科中心医学验光配镜
